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現在白天不喝水，如果有喝，是因為貪嘴泡茶喝兩三口，或感冒吃中藥才喝水。
晚上也不太喝，因為口水很多，不會口渴，所以常忘記喝水。
壞習慣就是愛喝冰飲，買了蔓越莓原汁放在冰箱裡，想到拿出來灌一杯。
不過我也只喝這個了，其它市售飲料手搖飲料突然沒興趣。
估計一天喝500－700CC。沒有便秘，消化好，排便次數減少。
每天都想睡覺，但是小孩都不讓我睡到飽，八點半就把我挖起床。
肌腱較緊，所以減少運動次數，休養生息。
目前瘦了三公斤（63-60KG）每日三餐食量不變，米飯吃特多，應該是掉肌肉。
最近這三天容易燥熱，睡覺前身體都是熱的，而且每天早上五點就會驚醒，
飯友說這叫做 "陽起"
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