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雖然之前喊了好幾次口號我要愛自己，
但是還是不停的做一些虐待自己身體的事情，
直到昨天healing結束後，我才發覺自己有被敲醒的感覺。
我開始落實愛自己，吃東西慢慢來，
聽從自己身體的聲音選擇食物，不欺騙自己。
(例如現在放在後面的85度C提拉米蘇好誘人啊 但我現在不能吃那個，
我現在的胃只能吃草)
慢慢來，放鬆，享受自己的時間。
說出心中真正的話，出於愛。
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